Workshop "Lu Jong - Tibetisches Heilyoga - 5 Elemente"

In diesem 3-stündigen Workshop wird Dir Alexandra eine Einführung in das tibetische Heilyoga geben, welches Dir ermöglicht, diese sehr wirksamen Übungen selbständig zu Hause auszuführen. Lu Jong (www.lujong.org) gehört zu den ältesten Bewegungslehren und stammt aus der Praxis des tibetischen Buddhismus. Tulku lobsang Rinpoche brachte Anfang 2000 dieses Heilyoga in den Westen. Sich mit den Elementen, Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser durch das regelmässige Praktizieren von Lu Jong zu verbinden, öffnet dem Übenden die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Nach dem Praktizieren werden wir zusammen eine tiefgehende Meditation mit Tiefenentspannung und Auflösung der emotionalen Blockaden durchführen.

Geeignet für: alle Yoga- und Bewegungsinteressierte jeden Alters

Mitnehmen: Notizblock, Kugelschreiber, Wasserflasche

Alexandra von Waaden (www.HRC.earth) ist zert. Lu Jong, Pilates und Yoga Lehrerin und seit 30 Jahren in der Fitnessbranche tätig. Seit 2015 lebt sie mit ihrer Familie in Kalifornien und hat sich auf Yoga, Meditation und Energiearbeit spezialisiert. Sie unterrichtet weltweit Heiltechniken, Lu Jong und hat 2017 die Global Heart Healers® gegründet. Weiterhin leitet sie Retreats auf Sri Lanka, Hawaii und Indien, bei denen sie den Teilnehmern auf dem Pfad der spirituellen Weiterentwicklung hilft und diese beim Aufwecken ihres wahren Ichs unterstützt. Ihre Ausbildungen erhielt sie bei San Esprit (AmazinGrace®), Dr Gene Ang (Arcturian Healing Mehod) und vom Vesica Institut unter der Leitung von Dr. Robert Gilbert.