Tue, Sep 29 | Zürich

Meditation Basics for Beginners

In-Person Workshop in German
Registration is Closed
Meditation Basics for Beginners

Time & Location

Sep 29, 2020, 4:00 PM – 6:00 PM GMT+2
Zürich, Europaallee 41, 8004 Zürich, Switzerland

About

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Meditierens kennen: von der richtigen Körperhaltung, über die Atmung bis zum Aufbau Deiner täglichen Meditationsübungen. Eine regelmässige Meditation, die richtig ausgeführt wird, steigert Deine Konzentration, Ausdauer und Resilience. Nach dem Workshop erhälst du die Aufnahme der zusammen durchgeführten Meditation und bist ab sofort darauf vorbereitet, alleine gesund zu meditieren. 

Zum Mitbringen:

- Stift und Papier

- Meditationskissen oder Yogamatte

- Wasser zum Trinken

In this workshop you will learn the basics of meditation: from the correct posture, to breathing, to the structure of your daily meditation practice. Regular meditation that is done correctly increases your concentration, endurance and resilience. After the workshop, you will receive the recording of the meditation that was carried out together and you are now prepared to meditate healthily on your own.

Please bring:

- pen and paper

- meditation cushion or yoga mat

- water to drink

Tickets
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  • Adult
    CHF45
    CHF45
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  • Student
    CHF10
    CHF10
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